العودة   مركز السوق السعودي > الثاني > المنتدى العام
تحديث الصفحة (( تمرين لإزالة التوتر ))

روابط المنتدى

التسجيل التعليمـــات التقويم
إضافة رد
صفحة 2 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع
قديم 22-02-2012, 11:22 PM   #11
طحطوح
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,490
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

صحيح انة احسن تمرين
طحطوح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #11  
قديم 22-02-2012 , 11:22 PM
طحطوح طحطوح غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,490
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

صحيح انة احسن تمرين
رد مع اقتباس
قديم 22-02-2012, 11:32 PM   #12
رفـيـع الـذوق
أبو أحمد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 2,953
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههه

بالعكس بيجيني توتر في الاعصاب

وتمزق في عضلات الاصابع
رفـيـع الـذوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #12  
قديم 22-02-2012 , 11:32 PM
رفـيـع الـذوق رفـيـع الـذوق غير متواجد حالياً
أبو أحمد
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 2,953
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههه

بالعكس بيجيني توتر في الاعصاب

وتمزق في عضلات الاصابع
رد مع اقتباس
قديم 22-02-2012, 11:45 PM   #13
مصلح الشهري
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 891
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههههههههه



هذا أتوقع أفضل تمرين لان الشخص لا يمل منه

تقبل مروري.
مصلح الشهري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #13  
قديم 22-02-2012 , 11:45 PM
مصلح الشهري مصلح الشهري غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 891
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هههههههههههههههههههه



هذا أتوقع أفضل تمرين لان الشخص لا يمل منه

تقبل مروري.
رد مع اقتباس
قديم 23-02-2012, 12:04 AM   #14
موكالاتيه
ابوفارس
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: بقعر كوب قهوتي
المشاركات: 5,879
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
أفضل تمرين لإزالة التوتر .. أخذ نفس عميق برشاا وأكتم لثواني معدوده بعدين زفير ببطء

وإذا كان التمرين بمسبح يكون أفضل .. مع شويت كرز

وهكا ..
موكالاتيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #14  
قديم 23-02-2012 , 12:04 AM
موكالاتيه موكالاتيه غير متواجد حالياً
ابوفارس
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: بقعر كوب قهوتي
المشاركات: 5,879
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
أفضل تمرين لإزالة التوتر .. أخذ نفس عميق برشاا وأكتم لثواني معدوده بعدين زفير ببطء

وإذا كان التمرين بمسبح يكون أفضل .. مع شويت كرز

وهكا ..
رد مع اقتباس
قديم 23-02-2012, 12:27 AM   #15
majed4040
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 641
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هذى التمارين اللى تشرح الصدر

هههههههههه
majed4040 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #15  
قديم 23-02-2012 , 12:27 AM
majed4040 majed4040 غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 641
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
هذى التمارين اللى تشرح الصدر

هههههههههه
رد مع اقتباس
قديم 23-02-2012, 01:29 AM   #16
mohamy
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 165
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
انا اشهد
mohamy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #16  
قديم 23-02-2012 , 01:29 AM
mohamy mohamy غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 165
افتراضي رد: (( تمرين لإزالة التوتر ))
انا اشهد
رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 2 من 2 1 2
صفحة 2 من 2 1 2

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يشاهد الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:12 PM
الاتصال بنا -   الأعلى

الآراء التي تطرح في المنتدى تعبر عن رأي صاحبها والمنتدى غير مسؤول عنها وعن اي معاملات مالية في الخاص بين الاعضاء
وجميع مايكتب بالمنتدى لايعتبر توصية وليست دعوة للبيع أوالشراء وشرعية السهم مسؤوليتك والقرار قرارك
عزيزي الزائر يمكن النظر الى ملاحظاتك حول اي موضوع بمراسلة >> ادارة الموقع