08-05-2015, 07:51 PM
| #21 | |
| كاتبة قديرة تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
|  رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
وهذه هي القاعده الاساسيه للصحه والحفاظ عليها التجربه التي يدور حولها الموضوع هو ما استحدث من طعام لم يكن موجود في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم وبالاصح التركيز على عنصر غذائي دون بقية انواع الهرم الغذائي هو اساس السمنه لانك لا تشعر بالكميه المستهلكه مثل الارز بخلاف انه منزوع القشور ممايقلل من وجود الالياف الغذائيه والهاضمه يجعل الوجبه ثقيله وعسرة الهضم وهذا هو المتعارف عليه في المجتمع وقس ذلك على سائر الوجبات 70 % نشويات جزاك الله خيرا على الاضافه الرائعه هههههه يدور بس تصعب عليه الكبسة ويمكن نقطة ضعفة | |
|  |
|
#21
08-05-2015
, 07:51 PM
| |||
| |||
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
وهذه هي القاعده الاساسيه للصحه والحفاظ عليها التجربه التي يدور حولها الموضوع هو ما استحدث من طعام لم يكن موجود في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم وبالاصح التركيز على عنصر غذائي دون بقية انواع الهرم الغذائي هو اساس السمنه لانك لا تشعر بالكميه المستهلكه مثل الارز بخلاف انه منزوع القشور ممايقلل من وجود الالياف الغذائيه والهاضمه يجعل الوجبه ثقيله وعسرة الهضم وهذا هو المتعارف عليه في المجتمع وقس ذلك على سائر الوجبات 70 % نشويات جزاك الله خيرا على الاضافه الرائعه هههههه يدور بس تصعب عليه الكبسة ويمكن نقطة ضعفة |
|
09-05-2015, 08:34 AM
| #25 | |
| كاتبة قديرة تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
وبارك فيك اخي الكريم | |
|
| |
|
09-05-2015, 08:46 AM
| #26 | |
| كاتبة قديرة تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
على حسب تجربتي التي ذكرت غير ملزمه الرياضه إطلاقا واستثنيت من ذلك الرياضه الصباحيه بمقدار ربع ساعه مشي يوميا للتحفيز على ظهور النتائج بشكل سريع وهذا يعطي حافز معنوي وحسي لذالك وضعته كاخطوه اولى وإذا على الاسهم بقلك بساطه تجربتي التوتر كما اسلفت انت له مفعول جيد في انقاص الوزن بفعل عدم الرغبه في تناول الطعام بس بلاوي كثيره تطلع معاه. .... الشيب ....والصحه وهلمجرا. ..... وإذا ارتفع السهم كم هلله تعوض اللي نقصته من وزن في اسبوع وعيشة الهم ما وراها إلا ( شه........... ) | |
|
| |
|
#26
09-05-2015
, 08:46 AM
| |||
| |||
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
على حسب تجربتي التي ذكرت غير ملزمه الرياضه إطلاقا واستثنيت من ذلك الرياضه الصباحيه بمقدار ربع ساعه مشي يوميا للتحفيز على ظهور النتائج بشكل سريع وهذا يعطي حافز معنوي وحسي لذالك وضعته كاخطوه اولى وإذا على الاسهم بقلك بساطه تجربتي التوتر كما اسلفت انت له مفعول جيد في انقاص الوزن بفعل عدم الرغبه في تناول الطعام بس بلاوي كثيره تطلع معاه. .... الشيب ....والصحه وهلمجرا. ..... وإذا ارتفع السهم كم هلله تعوض اللي نقصته من وزن في اسبوع وعيشة الهم ما وراها إلا ( شه........... ) |
|
09-05-2015, 08:50 AM
| #27 | |
| كاتبة قديرة تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
| |
|
| |
|
09-05-2015, 09:33 PM
| #28 |
| عضو مميز تاريخ التسجيل: Mar 2015 الدولة: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
المشاركات: 328
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه |
|
| |
|
10-05-2015, 03:36 PM
| #29 | |
| كاتبة قديرة تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
اضافه هادفه وفي غاية الفائده جزاك الله خيرا اخي الكريم على إلاضافه المفيده معلومة تخفيض الكوليسترول وانها تساعد في التخلص من الدهون رائعه ولكن التصبح بالتمر على الريق يعطي مفعول الطريقه التي ذكرتها وبقية العناصر في صميم الصحه والرشاقه اناره جميله وفائده لها انعكاسها الايجابي على الدهون والسمنه تسعدنا الاراء والاثرات القيمه لكم جزيل الشكر | |
|
| |
|
#29
10-05-2015
, 03:36 PM
| |||
| |||
| رد: وداعا للسسسسمنه مع نصائح صحيه بدون رجيم وحميييييه اقتباس:
اضافه هادفه وفي غاية الفائده جزاك الله خيرا اخي الكريم على إلاضافه المفيده معلومة تخفيض الكوليسترول وانها تساعد في التخلص من الدهون رائعه ولكن التصبح بالتمر على الريق يعطي مفعول الطريقه التي ذكرتها وبقية العناصر في صميم الصحه والرشاقه اناره جميله وفائده لها انعكاسها الايجابي على الدهون والسمنه تسعدنا الاراء والاثرات القيمه لكم جزيل الشكر |
 | |
| يشاهد الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| |||
|
