مركز السوق السعودي - اختر الرجيم الذي يناسبك ..

صفحة 2 من 19

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مركز السوق السعودي (https://mrkazksa.com/vb/index.php)

- المنتدى العام (https://mrkazksa.com/vb/forumdisplay.php?f=6)

- - اختر الرجيم الذي يناسبك .. (https://mrkazksa.com/vb/showthread.php?t=67440)

ابوعبدالكريم1

10-01-2014 09:56 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي (المشاركة 3078032)

ماسويت اي شي لارياضه ولاهم يحزنون
بس تعمدت اني ازيد الحركه بالدوام وبالبيت اكثر من قبل
اعتمد على نفسي بكل شي ابيه مااطلب من غيري يجيبه لي
اقوم واجيبه
اهم شي على الريق ماي حااار واذا معاه ليمون احسن واحسن
اكلك مثل ماهو لاتحرم نفسك من اي شي
بس اكل اشوي لاتكثر
اكثر شي تاكله السلطات رووووعه مع الليمون وزيت الزيتون
وسلاااامتك

شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك

شابوري

11-01-2014 03:45 AM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الاحمر (المشاركة 3077937)

جميل جدا لاني اول مرة اعرف باسم قريتك
والنعم فيك وفي قريتك وكل اهلنا في بلجرشي
ولا يهون اخواني في جميع مناطق المملكة

توقعتك تتبع نظام الريجيم بالشابورة الخاصة به بعد رؤية توقيعك :)

ماعليك زود يابن الحمايل و صدقني يابو فراس ولايهون الاخوان جميعا انك اظفت الى القائمه / رجيم الشابوره/ وهو معروف/ ولوياخذون وجبة / دغبوس باالظهر /بعدها/الله يعينهم / 24 / ساعه/ والله يعطيكم الصحة والعافيه*

الهنوف

11-01-2014 05:06 AM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

some one

11-01-2014 05:32 AM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

كلمة رجيم بحد ذاتها كلمة سلبيه على العقل الباطن …لانها تفسر الحد والمتع من كثير من المأكولات …وهذا الغلط في السالفه لكها .

بمجرد تقول لاحد اعمل رجيم كانك تعذبه ..استبدلها بكلمة نظم أكلك او خلك أكلك صحي ….

عدم ادخال طعام على طعام والاكل في اوقات منتظمه وعدم الأشباع حتى التخمه وعدم الشرب بعد او اثناء الطعام ….كلها كفيله باعتدال الجسم ومحافظته على اتزان الوزن ..ولا مانع من الرياضه فهي صحة قبل لا تكون للتخفيف .

نايف الخالدي

11-01-2014 12:16 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعبدالكريم1 (المشاركة 3078166)

شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك

يعلم الله الى هذه اللحظه وانا مستمر على هالبرنامج
ولله الحمد ماوقفت ابدا ولاراح اوقف

دوودي

11-01-2014 12:36 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي (المشاركة 3078002)

يعطيك الف عافيه
يشهد الله نزلت في شهر ونص 15 كيلو
بس اشرب ماي حار على الريق:D:D
والاكل جدا عا دي نفس كل وجبه بس مااكثر

هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا

sin4u

11-01-2014 03:05 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

ازداد وزني 7 كيلوا من 68 إلى 75 بعد ما تركت التدخين خلال 5 أشهر فقط
واتبعت رجيم ياباني و نزلت 9 كيلو إلى 66 خلال شهر مع رياضة المشي يومياً 13 كيلو
و استقر الآن على 69 خير و بركة و لله الحمد الطول 173

نايف الخالدي

11-01-2014 06:08 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوودي (المشاركة 3078865)

هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا

ماي حار كحرارة الشاي
اشربه مثل ماتشرب الشاي

موج911

15-01-2014 10:31 PM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

الرجيم هو انك تحب مزيونه:D

شابوري

28-01-2014 11:52 AM

رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

يعني تبي تصير قيس مع المزيونه اختر رجيم اهون

الساعة الآن 07:18 AM

صفحة 2 من 19

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة