إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-01-2014, 09:56 PM   #11
ابوعبدالكريم1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 1,598
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي مشاهدة المشاركة
ماسويت اي شي لارياضه ولاهم يحزنون
بس تعمدت اني ازيد الحركه بالدوام وبالبيت اكثر من قبل
اعتمد على نفسي بكل شي ابيه مااطلب من غيري يجيبه لي
اقوم واجيبه
اهم شي على الريق ماي حااار واذا معاه ليمون احسن واحسن
اكلك مثل ماهو لاتحرم نفسك من اي شي
بس اكل اشوي لاتكثر
اكثر شي تاكله السلطات رووووعه مع الليمون وزيت الزيتون
وسلاااامتك
شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك
ابوعبدالكريم1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #11  
قديم 10-01-2014 , 09:56 PM
ابوعبدالكريم1 ابوعبدالكريم1 غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 1,598
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي مشاهدة المشاركة
ماسويت اي شي لارياضه ولاهم يحزنون
بس تعمدت اني ازيد الحركه بالدوام وبالبيت اكثر من قبل
اعتمد على نفسي بكل شي ابيه مااطلب من غيري يجيبه لي
اقوم واجيبه
اهم شي على الريق ماي حااار واذا معاه ليمون احسن واحسن
اكلك مثل ماهو لاتحرم نفسك من اي شي
بس اكل اشوي لاتكثر
اكثر شي تاكله السلطات رووووعه مع الليمون وزيت الزيتون
وسلاااامتك
شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 03:45 AM   #12
شابوري
عضو غير حقيقي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: بالجرشي / قرية البكير/ شابور
المشاركات: 2,648
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الاحمر مشاهدة المشاركة
جميل جدا لاني اول مرة اعرف باسم قريتك
والنعم فيك وفي قريتك وكل اهلنا في بلجرشي
ولا يهون اخواني في جميع مناطق المملكة

توقعتك تتبع نظام الريجيم بالشابورة الخاصة به بعد رؤية توقيعك
ماعليك زود يابن الحمايل و صدقني يابو فراس ولايهون الاخوان جميعا انك اظفت الى القائمه / رجيم الشابوره/ وهو معروف/ ولوياخذون وجبة / دغبوس باالظهر /بعدها/الله يعينهم / 24 / ساعه/ والله يعطيكم الصحة والعافيه*
شابوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #12  
قديم 11-01-2014 , 03:45 AM
شابوري شابوري غير متواجد حالياً
عضو غير حقيقي
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: بالجرشي / قرية البكير/ شابور
المشاركات: 2,648
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الاحمر مشاهدة المشاركة
جميل جدا لاني اول مرة اعرف باسم قريتك
والنعم فيك وفي قريتك وكل اهلنا في بلجرشي
ولا يهون اخواني في جميع مناطق المملكة

توقعتك تتبع نظام الريجيم بالشابورة الخاصة به بعد رؤية توقيعك
ماعليك زود يابن الحمايل و صدقني يابو فراس ولايهون الاخوان جميعا انك اظفت الى القائمه / رجيم الشابوره/ وهو معروف/ ولوياخذون وجبة / دغبوس باالظهر /بعدها/الله يعينهم / 24 / ساعه/ والله يعطيكم الصحة والعافيه*
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 05:06 AM   #13
الهنوف
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 5,760
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
الهنوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #13  
قديم 11-01-2014 , 05:06 AM
الهنوف الهنوف غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 5,760
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 05:32 AM   #14
some one
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 942
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

كلمة رجيم بحد ذاتها كلمة سلبيه على العقل الباطن …لانها تفسر الحد والمتع من كثير من المأكولات …وهذا الغلط في السالفه لكها .

بمجرد تقول لاحد اعمل رجيم كانك تعذبه ..استبدلها بكلمة نظم أكلك او خلك أكلك صحي ….

عدم ادخال طعام على طعام والاكل في اوقات منتظمه وعدم الأشباع حتى التخمه وعدم الشرب بعد او اثناء الطعام ….كلها كفيله باعتدال الجسم ومحافظته على اتزان الوزن ..ولا مانع من الرياضه فهي صحة قبل لا تكون للتخفيف .
some one غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #14  
قديم 11-01-2014 , 05:32 AM
some one some one غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 942
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

كلمة رجيم بحد ذاتها كلمة سلبيه على العقل الباطن …لانها تفسر الحد والمتع من كثير من المأكولات …وهذا الغلط في السالفه لكها .

بمجرد تقول لاحد اعمل رجيم كانك تعذبه ..استبدلها بكلمة نظم أكلك او خلك أكلك صحي ….

عدم ادخال طعام على طعام والاكل في اوقات منتظمه وعدم الأشباع حتى التخمه وعدم الشرب بعد او اثناء الطعام ….كلها كفيله باعتدال الجسم ومحافظته على اتزان الوزن ..ولا مانع من الرياضه فهي صحة قبل لا تكون للتخفيف .
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 12:16 PM   #15
نايف الخالدي
ابو مشعل
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 11,021
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعبدالكريم1 مشاهدة المشاركة
شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك
يعلم الله الى هذه اللحظه وانا مستمر على هالبرنامج
ولله الحمد ماوقفت ابدا ولاراح اوقف
نايف الخالدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #15  
قديم 11-01-2014 , 12:16 PM
نايف الخالدي نايف الخالدي غير متواجد حالياً
ابو مشعل
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 11,021
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعبدالكريم1 مشاهدة المشاركة
شي حلو..استمريت ببرنامجك ولا وقفت
اذا كنت موقف عن البرنامج هل زاد وزنك
يعلم الله الى هذه اللحظه وانا مستمر على هالبرنامج
ولله الحمد ماوقفت ابدا ولاراح اوقف
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 12:36 PM   #16
دوودي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,167
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافيه
يشهد الله نزلت في شهر ونص 15 كيلو
بس اشرب ماي حار على الريق
والاكل جدا عا دي نفس كل وجبه بس مااكثر
هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا
دوودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #16  
قديم 11-01-2014 , 12:36 PM
دوودي دوودي غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,167
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف الخالدي مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافيه
يشهد الله نزلت في شهر ونص 15 كيلو
بس اشرب ماي حار على الريق
والاكل جدا عا دي نفس كل وجبه بس مااكثر
هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 03:05 PM   #17
sin4u
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 366
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

ازداد وزني 7 كيلوا من 68 إلى 75 بعد ما تركت التدخين خلال 5 أشهر فقط
واتبعت رجيم ياباني و نزلت 9 كيلو إلى 66 خلال شهر مع رياضة المشي يومياً 13 كيلو
و استقر الآن على 69 خير و بركة و لله الحمد الطول 173
sin4u غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #17  
قديم 11-01-2014 , 03:05 PM
sin4u sin4u غير متواجد حالياً
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 366
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

ازداد وزني 7 كيلوا من 68 إلى 75 بعد ما تركت التدخين خلال 5 أشهر فقط
واتبعت رجيم ياباني و نزلت 9 كيلو إلى 66 خلال شهر مع رياضة المشي يومياً 13 كيلو
و استقر الآن على 69 خير و بركة و لله الحمد الطول 173
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 06:08 PM   #18
نايف الخالدي
ابو مشعل
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 11,021
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوودي مشاهدة المشاركة
هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا
ماي حار كحرارة الشاي
اشربه مثل ماتشرب الشاي
نايف الخالدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #18  
قديم 11-01-2014 , 06:08 PM
نايف الخالدي نايف الخالدي غير متواجد حالياً
ابو مشعل
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 11,021
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوودي مشاهدة المشاركة
هلا اخوي نايف .. ماء حار تقصد فاتر يعني مو بارد أو تقصد حار يعني ظاهرة حرارته كحرارة الشاهي مثلا
ماي حار كحرارة الشاي
اشربه مثل ماتشرب الشاي
رد مع اقتباس
قديم 15-01-2014, 10:31 PM   #19
موج911
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 95
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

الرجيم هو انك تحب مزيونه
موج911 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #19  
قديم 15-01-2014 , 10:31 PM
موج911 موج911 غير متواجد حالياً
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 95
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

الرجيم هو انك تحب مزيونه
رد مع اقتباس
قديم 28-01-2014, 11:52 AM   #20
شابوري
عضو غير حقيقي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: بالجرشي / قرية البكير/ شابور
المشاركات: 2,648
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

يعني تبي تصير قيس مع المزيونه اختر رجيم اهون
شابوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  #20  
قديم 28-01-2014 , 11:52 AM
شابوري شابوري غير متواجد حالياً
عضو غير حقيقي
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: بالجرشي / قرية البكير/ شابور
المشاركات: 2,648
افتراضي رد: اختر الرجيم الذي يناسبك ..

يعني تبي تصير قيس مع المزيونه اختر رجيم اهون
رد مع اقتباس
إضافة رد


يشاهد الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:18 AM