 هل تشعر بالقلق والتوتر .. ادخل الان
السلام عليكم
التوازن النفسي والعقلي مطلووب وكلنا بحاجته حتى نعيش بسلام واستقرار نفسي
لماذا يا اخي قلق وتشعر بالحزن وانت تعلم بأن كل شي له نهااااايه .
الله اوجد العسر وجعل معه يسر أي نهايه العسر هي يسر وسهوله
اذا كل ماعليك فعله هو الاسترخااااء واستغلال عقلك بالافكار الايجابيه المفرحه
واطرح على نفسك هذه الأسئله....
ماهي المشكله ..؟
ماهي اسبابها ..؟
وماهي الحلول الممكنه ..؟
قد تقول انه لا جدوى من هذه الاسئله ولكن الحقيقه عندما تحلل هذه الاسئله بشكل منطقي
ستكتشف بأن التوتر الذي انت به الان بدأ بالهدوء الفكري والاستقرار واتاح لك الانتقال
الى حال افضل
ويؤكد الباحثون بدراسات عديده بأن السماع للموسيقى الهادئه تنكعس ايجابا على الاعصاب
وايضا الضحك جيد لراحة الاعصاب وهو يعتبر تنفيس عما يستقر في النفس من اثار الضجر
والانزعاج
ولا مانع من مشاهدة فيلم كوميدي او لقاء احد الاصدقاء المرحين ولا تجالس الذين يحملون
طاقه سلبيه كئيبه .
وهنا لا ننسى بأن نقص بعض الفيتامينات بالجسم تؤدي الى حاله من القلق والتوتر وحتى
الاكتئاب.
اخي الحبيب لا يوجد علاج افضل من القرآن الكريم على الإطلاق فهو شفاأء لما في
الصدور .
نهاية اسبوع سعيد اتمناها لكم
|