رد: اهم شي اني قريب بارك الله فيك
الابتعاد عن الضغوط النفسيه هي علاج دايم محد ينفك ابدا اذا الواحد ما نتبه النفسه بذات اذا عمرك فوق 50 ابتعد عن ازعل رفه نفسك بي طريقه كانت
المحافظه على المشي يوميا مهم جدا
الفطور على زيتون وتين يعطيك طاقه وصحه ويحارب الشيخوخه |