[ولد أبوه]

خذنصيحة رسولنا الكريم ،،،فقد جاء عنه انه قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذااكلنا لانشبع ،،،

وكان الصحابه يضعون حجرا ً صغيرا ً على البطن على فوهة المعده ويتحزمون بها حتى لايأكلون كثيراً
وكانت صحتهم عال العال كما جاء،،،
الزبده كل اللي تبي لاتحكم نفسك شي ،،،لكن بأقتصاد وامشي كل يوم ساعه وان سمنا يكون مرض وخلل هرمونات تحتاج طبيب والله اعلم

وجزاك الله خيراخوي

[ولد أبوه]

خذنصيحة رسولنا الكريم ،،،فقد جاء عنه انه قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذااكلنا لانشبع ،،،

وكان الصحابه يضعون حجرا ً صغيرا ً على البطن على فوهة المعده ويتحزمون بها حتى لايأكلون كثيراً
وكانت صحتهم عال العال كما جاء،،،
الزبده كل اللي تبي لاتحكم نفسك شي ،،،لكن بأقتصاد وامشي كل يوم ساعه وان سمنا يكون مرض وخلل هرمونات تحتاج طبيب والله اعلم

وجزاك الله خيراخوي