30-06-2017
, 05:24 PM
|
| كاتبة قديرة | تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1,353
| | |
 رد: حلول للسمنة والبدانة ونظرة صحية للعقل والفهامه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسبااااني
 لا تمنع عن نفسك اي شي بس ابعد عن الحلويات وقلل اكل واكثر من شرب المياه وحاول تمشي نصف ساعه باليوم امورك ميه ميه ߑ͙șÙĠعام وانتم بخير. | ماختلفنا على ذلك
لكن حديث سيدتنا عائشه رضي الله عنها وارضاها عن الشعير مصدر النشويات في زمنهم له معاني كثيرة تتجلى في تطبيقها وانا طبقة الدرس منذ اكثر من ثلاث سنوات
النتيجه هي تقلص الشهية لأكل الحلويات والشعور بالإكتفاء بالقليل منها بمقدار نسبة الربع عن السابق
كذلك الشعور بالشبع المبكر عند الأكل هذه المميزه تلاحظها من الأسبوع الأول من حفض كمية النشويات
وتعويض مكانها باللحوم والحضروات وحتى البقوليات
شاكره لك تواجدك الكريم ومشاركتك الهادفه بارك الله فيك ووفقك لكل خير |