[كلك ذووق]

‏موقع يعرض لك مجسمين لكل الجنسين ، كل ما عليك هو أن تضغط على العضلة الذي تُرِيد تمرينها ويعطيك تمارينها مع الشرح باللغة العربية وكيفية تمرين العضلة

https://musclewiki.com/

- أحفظها للرجوع اليها وقت الحاجة

[كلك ذووق]

‏موقع يعرض لك مجسمين لكل الجنسين ، كل ما عليك هو أن تضغط على العضلة الذي تُرِيد تمرينها ويعطيك تمارينها مع الشرح باللغة العربية وكيفية تمرين العضلة

https://musclewiki.com/

- أحفظها للرجوع اليها وقت الحاجة